BÖLGESEL ZAYIFLAMA DVD'Sİ ve E-EGZERSİZ WEB SAYFASI

Bölgesel Ağırlıklı, zayıflamak için hazırlanmış e-egzersiz sayfası ve DVD' si hazırlık aşamasındadır... Bu DVD ye sahip olabilmek için şimdiden ÖN SİPARİŞ VEREREK bir tane ayırtabilir, e-egzersiz web sayfası için ön kayıt yaptırabilirsiniz.

Antrenman Bilimi, Spor Hekimliği ve Hasta jimnastiği son yıllarda egzersiz çalışmaları ile yoğun olarak ilgilenmiştir. Klasik bir çok egzersiz (üst gövdeyi öne bükme, kalça çevirme gibi) bu araştırmaların kurbanı olmuştur. Zira bu egzersizlerin, Zaralarının amacından daha büyük olduğu tespit edilmiştir. Bunların yerine; sizlere e-egzersiz sayfamızda ve çok yakında çıkartacağımız egzersiz DVD'sinde uygulamak istediğimiz yeni bölgesel ağırlıklı bel-basen ve solunum egzersizleri geliştirilmiştir.


Jimnastik ve özel egzersiz çalışmaları; yıllardır antrenman bilimi, spor hekimliği ve hasta jimnastiği ile ilgili bir çok araştırmanın konusunu teşkil etmiştir. "Klasik" olarak tabir edilen üst gövdeyi öne bükme, kalça çevirme gibi bazı yanlış egzersizlerin riskleri ile ilgili bulgular, bunların zamanla antrenman ve jimnastik programlarından çıkartılmasına neden olmaktadır. Bunun sebeplerinden biri, çalışmadan istenilen etkinin sağlanamaması, diğeri ise bu tür egzersizlerin vücut ve organizma üzerindeki olumsuz etkileridir.

Bu sebeple; günümüzde, Pek çoğunu bu DVD ve e-egzersiz sayfamızda göreceğiniz yeni egzersiz hareketleri geliştirilmiştir. Bu egzersizlerin ortak noktasını, yeni veri ve gelişmelere uygun olarak geliştirilmiş olmalarıdır. Zayıflama süreçlerinin istenen verim ve başarıya ulaşabilmesi için, mutlaka bu e-egzersizlerden ve DVD içeriğindeki önerileri dikkatle takip etmenizi öneririz...

Zevkli hale getirerek yapabildiğimiz egzersiz çalışmaları yaşamın vazgeçilmez bir parçasıdır. Egzersiz kaslarınızın kuvvetini, dayanıklılığını, esnekliğini arttırır, denge ve koordinasyonu geliştirir. Kalp sağlığınız ve ruhsal durumunuz üzerine olumlu etkileri vardır. Uygulayacağınız egzersiz programının, fiziksel durumunuz, ihtiyaçlarınız ve isteklerinize uygun olması önem taşır.
Bu e-egzersiz ve DVD'de sunulan egzersiz programı nefes alma- Isınma- denge egzersizleri - ayaklar/bacaklar, Üst baldır kalça, Karın Kasları, Sırt Kaslarının güçlendirilmesi gevşeme olmak üzere toplam 30-45 dakika süren farklı bölümlerden oluşmuştur. Yakın zamana kadar egzersiz yapmadıysanız yada yeni başladıysanız bu DVD'de ve e-egzersiz sayfasında gösterilen tekrarları ve önerileri lütfen dikkatle takip ediniz.

Şuan için Sadece Web sitemizden temin edebileceğiniz bu e-egzersiz ve DVD'sini; bölgesel sorunlarınızı çözmenize yardımcı olacağı gibi, zayıflamada en etkili yöntem ve uygulamaları sizlerinde yapabileceği basitlikte sunmaktadır. İyi eğlenceler!