Sayfa  2/ 8

ZAYIFLAMADA CERRAHİ YÖNTEMLER...

ABD'de resmi rakamlara göre yılda 172 bin liposuction işlemi yapılıyor. Ancak Journal of American Society of Plastic and Reconstructive Surgeons Dergisi'nin editörlerinden Doktor Rod Rodrich gerçek rakamın bunun çok üstünde, hatta iki misli kadar fazla olduğunu, çünkü ''dişçilerin bile liposuction'' yapmaya giriştiklerini belirterek, bu işlemi yaptırmayı düşünenleri uyarıyor: "Sakın bu işlem tamamen güvenliymiş ve bunu her doktor kolayca yapabilirmiş gibi sonuçları vahim olabilecek bir varsayımla hareket etmeyin.''!!

AKUPUNKTUR-YOGA-AYURVEDA

Çin tıbbı felsefesi hastalıktan sonra uygulanmak için değil, bilakis hastalık oluşmadan, hastalık ve yaşlanmaya karşı korunmak için yapılan, hastalıkların önlenmesine odaklanmış bir felsefedir. Çin tıbbının babası olan efsane Huang Ti'nin dile getirdiği gibi " Üstün yetenekli hekim, hastalık daha tomurcuk vermeden hastasına yardım edendir"

''AZ AZ YE, SIK SIK YE'' KAVRAMI...

Şimdi gelelim dirençlere ve vücut ayar ekanizmasına! Tamamen doğal bir sürecin sonucu vücudun alışık olmadığı bir direnç ve beynin bedenen değişime henüz tam olarak hazır olmamasından dolayı, bedenin geçici sürelerde kilo vermeye karşı direnç göstermeye çalışmasıdır. Vücut ayar noktası ise; metabolizmanın kendini korumaya yönelik mevcut düzen ve alışkanlıklardan farklı bir sürece girdiğiniz için "ne oluyor kıtlık mı var?'' dercesine siz az kalori alsanız dahi, normal yaptığınız işleri eskiden olduğundan daha az kalori ile idareli yapar hale gelmesidir.

KALORİ HESABI ZAYIFLAMA ÖLÇÜSÜ MÜ? ...

Yiyeceklerin verdiği enerji ve vücudun harcadığı enerji kalori cinsinden ölçülebilmektedir. "Bir kalori, bir gram suyun sıcaklığını bir santigrat derece arttırmak için gereken ısı miktarı'' olarak tanımlanmaktadır. Kaloriler, karbonhidrat, yağ, protein ve alkolden sağlanabilir. Bir besinin kalorisi enerji içeriğini belirler. Protein ve karbonhidratların birer gramları 4'er kalori verirken, bir gram yağ 9 kalori, bir gram alkol ise 7 kalori vermektedir. Enerjinin alımı için yukarıda belirtilen besinlerden dengeli olarak almak gerekir. Karbonhidratların alınan besinde fazla olması bağırsaklar üzerinde sindirim bozukluklarına neden olmakta, yağların fazla alınması çeşitli sağlık sorunları yaratmakta, proteinlerin yüksek oranda enerji olarak kullanılması da azot birikimine yol açmaktadır.

S O N S Ö Z

Bu kitap; beyninize sağlam bir format (eski bilgilerden arınma, biçim verme anlamında) atmanızı istiyor...

Bu kitap; bugüne kadar denenmiş olan, varolan sistemlerin zayıflatmayacağını, geçici olarak zayıflatsa bile % 97 gibi büyük bir yüzdelik dilime giren insanların, kilo alarak geri dönüşün kaçınılmaz olduğunu söylüyor...

Bu kitap; hiçbir çıkar çevresine bağlı kalmaksızın yüzlerce, binlerce insanın kaleminden; bugüne kadar kimsenin söylemeye cesaret edemediklerini, yaşanmış ve tecrübeleriyle sabitlenmiş gerçekleri anlatıyor...

Bu kitap; obezite bir hastalıktır ve bu hastalığın nedeni sadece kişinin kendi iradesi değil, bunu tetikleyen sistemin ta kendisidir diyor...

Ö N S Ö Z

Eski bir Kızılderili atasözü der ki;

''Komşun hakkında hüküm vermeden önce iki ay onun makosenleriyle yürü.''

Kilolu olmak, şişman olmak, hatta "şişko" diye adlandırılmak nasıl bir şey diye empati kuramamış, yaşanan psikolojik karmaşa ve çöküşlere, insan fizyolojisine, estetik kaygılarına, bunlarla gelen yıpratıcı duygulara bir anlam getirememiş, ama yine de içinde bulunduğumuz durumu en iyi kendilerinin bildiğine, en iyi kendilerinin çözebileceğine inananlara söylemek istediğim tek söz bu oldu hep.

Bir şişmanın ayakkabılarını giymelisiniz; onun yaşamına girmeli, yaşadıklarını görmeli, hissettiklerini paylaşmalısınız. Birçok uzman ne kadar fizyolojik olarak açıklarsa açıklasın, aynı kiloları ve aynı kaderi paylaşanlar biliyorlar ki, şişman olmak; en çok inciten, en güçlü psikolojik ağırlık. Kilonuz, idealinizden ne kadar uzaksa, siz de kendinizden o kadar uzaksınız demektir.

VİTAMİNLER- MİNERALLER VE PROTEİNLER..

Gelişerek değişim ve zayıflama için genel anlamda aşağıda bulunan güncel bilgileri tekrar hatırlamak ve bu doğrultuda kendimize çeki düzen vererek, hedefe uyumlu olacak çalışmalarda gerektikçe değerlendirmek için, vücut çalışma bütünü içinde gerekli açıklamalara dikkat etmeli, sebep-sonuç ilişkisi kurarak eksiklerimizi öğrenmeliyiz...

ALDIKLARIMIZ GIDA MI? ... GIDALARIMIZ BESİN Mİ? ...

Sabah gazetesinde şöyle bir haber ilişiyor gözüme "TRANSGENETİK TARIM'' Ne demek bu Trans genetik Tarım? Açıklayalım; Genleri ile oynanmış gıdalar demek. Genel olarak GM yani Genetik Modifikasyonlu ürünler olarak adlandırılıyor. Yapılan iş, basit biçimde bu organizmalara, başka organizmaların genlerinin kesilip yapıştırılması. Amaç bitkilerin zararlılara, hastalıklara karşı direncinin artırılması. Bunun dışında soğuk, susuzluk, güneş gibi dış faktörlere karşı dirençli hale getirilmesi. Faydaları da bu noktada açığa çıkıyor. GM tohumlar kullanılarak yapılan üretimde maliyet hızla düşüyor, kısa sürede verimli ürün alınıyor, ilaç kullanımı azalıyor ve standart yükseliyor.

ZAYIFLAMADA İLAÇ KULLANANLAR NE DİYOR?...

Bu konuda söylenebilecek belki çok şey var, belki de aslında hiçbir şey yok. Bu noktaya kadar olan yöntemlerin çoğunun işe yaramadığını, çoğunun ise kesin sonuçlar ortaya koyamadığını söyledik hep. Bu konularda söz konusu olan genel bir başarısızlık, zayıflayamamak ya da yeniden kilo almakla ilgiliydi yorumlarımız.
Ama işin içine ilaçlar girmeye başladığı zaman; beni, sizleri, hatta tıp dünyasını bile aşan korkunç bir sektör daha ortaya çıkmış demektir. Ve bu sektörün zararı sadece başarısızlık değil, aynı zamanda varoluşumuzun tehdidi de olmaktadır.

OBEZİTENİN SEKTÖRDEKİ YERİ... SÖMÜRÜ DÜZENİ

Bizler bunu ZAYIF-LAT-MA-MA ya yönelik "EN YÜKSEK KARI ELDE ETME ÇABASI" yani "KOMPLO TEORİSİ" olarak görmekteyiz.
"Doktorum diye ortaya çıkıp da, hastalık sürdükçe ve koydukları yanlış teşhis sonucu hastaları öldürdükçe, kendilerine duyulan ihtiyacın daha da artacağına inananların" olduğu bir düzende, amaç kişileri ne kadar zayıflatmak, doğru ve uygulanabilir gerçekleri gün yüzüne çıkartmak için ne kadar çaba harçanabilir ki!!! " Günümüzde hala Değişik teşhislerde ısrar eden kişilerin, alacağı tutuma bağlı olarak" obezitenin geleceği belli olacaktır.
Sayın Çetin Altan'ın da ifade ettiği gibi, "DOKTOR GEÇİNMENİN GETİRİSİ, HASTALIĞIN İYİLEŞMEMESİNE BAĞLIDIR."
Sayfa  2/ 8
Sayfa  2/ 7

METABOLİZMANIN HIZLI ÇALIŞMASI ŞANS MI? - DEĞİL Mİ?

Metabolizmamız yavaş çalışıyor deriz. Hızlandırmak için doktorların veya kendince uzmanların verdiği, televizyon ve internette yayınlanan her türlü ota çöpe ve kimyasal ilaca sarılır üstüne zencefilli, keten tohumlu desteklere başvururuz. Halil Kargulu ise bu gerçek karşısında çok net konuşmaktadır. Patent çalışması içinde yer alan bu konu, çok farklı tezlerle desteklenerek yıllardır. HK çalışmaları işçinde yer almaktadır. Bilinenin aksine 'Gerçek' hiçte sandığınız gibi değildir. Metabolizmanızın daha hızlı olması çok büyük bir şansızlıktır. İnsanların daha hızlı ve çok hastalanmasına ve daha hızlı yaşlanmasına vesile olmaktadır. Dolayısı ile sağlığımızı ve yaşam kalitemizi uzun vadede elimizden almaktadır... "Bilimsel Gerçek"; Metabolizması hızlı olan kişi daha hızlı yaşlanmaktadır. Bu kadar net ve çok genel mantıkla bile bunu çözmek hiç de zor değilken, Piyasada satılan bir dolu besin desteği ve kendince uzmanlar metabolizmanızı hızlandırarak kilo vermenizi sağlayacağını vaad ediyor. Acaba akılcı bir yaklaşımla şimdiye kadar bu bilinenin ve dayatılanın aksini söyleyen gerçeği hiç sorguladık mı?

Devamı için tıklayın

KALORİLİ DÜŞÜNCELER VE BU DÜŞÜNCELERİN HAYATIMIZA ETKİLERİ

Kalorili besinler şişmanlatır, kalorisi az besinler zayıflatır diye öğrendik şimdiye kadar. Pilav yersen kilo alırsın, börek yersen kilo alırsın... Ama şimdi öğreniyorum ki "Zehir Miktarda" imiş. Bir de besinlerin dışında aldığımız kaloriler varmış. Biz bu besinlerin kalorisi yüksek diye düşünürsek negatif enerji kaynağı olarak iki-üç kat daha fazla kaloriyi yükleniyormuşuz.

Besin dışı enerji kaynaklarını ve kalorili düşüncelerin hayatımıza ve vücut kimyasına etkisini çok detaylı öğrenmeden ve zihinsel olarak bu gerçekleri kabullenerek zihnimizi özgürleştirmeden, mevcut dayatılan sadece besine dayalı kalori hesapları ve bu yöndeki teoriler gibi düz mantıklarla asla ZAYIFLAYAMAYIZ...

Devamı için Tıklayın.

Uyuşturucu Bağımlılığı mı! Obezite mi! Daha Tehlikeli? - kalıcı kilo vermek için

Gelelim obezite'ye; bu soruyu senden ilk duyduğumda ilk anda obezitenin uyuşturucu bağımlılığı kadar kötü olabileceğini düşünmemiştim. Ama kendi halimi ve çevremdeki birkaç şişmanı irdeleyince anladım ki, bu da kendi içinde ve insanlığın genelinde çok tehlikeli bir bağımlılık.

Mesela en yakınım babamdan örnek vereyim; yatmadan önce yemek yemezse uyuyamıyor, nedenine gelince karnı tok olmayınca uyuyamıyormuş. Yedikleriyse ona sabaha kadar yüksek kan şekeri ve yüksek kolesterol olarak geri dönüyor. Bu hastalıklar sinsi sinsi damarlarını ve karaciğerini bitiriyor, kalbini de yoruyor. Bu akşam babama yemek bağımlısı olup olmadığını sordum...

Devamı için TIKLAYINIZ...

ÖRF ADET VE ALIŞKANLIK = ŞİŞMANLIK - Sağlıklı ve kalıcı zayıflamak ve hızlı kilo vermek

Aslında en büyük kötülüğü de çocuklarımız için yapıyoruz. Onlar için de ikramlar hat safhaya çıkabiliyor.

İngiltere ye gelince; Orada da var tabi ki ikram kültürü, ama dozu ayarlı.

Oradaki ilk sabahımda ev sahibi,

"kahvaltıda tost yemek" isteyip istemediğimi sordu,

ben de "yerim" dedim,

bu sefer "kaç tane istersin" diye sordu, benim cevabım 1 oldu tabi ki,

Önüme 1 tane tostu koyduğunda şok oldum, 1 dilim kızarmış yağ sürülmüş ekmekten başka bir şey değildi.

O an çok garip geldi, ikincisini istemedim bile... Bizde öyle mi ama? Evimize ilk kez gelen birine, ne yersin diye sormak bile ayıptır, bütün seçenekleri sunarsın, ne yemek isterse yer.

Sağlıklı kalıcı ve zayıflamak bilinç ve toplumsal Aydınlanma ister. HK Performans olarak kendi üyelerimizde bu aydınlamayı gerçekleştirmek için GELİŞEREK DEĞİŞİM eğitimleri ile üyelerimizi çok yönlü desteklemekteyiz

Devamı için TIKLAYINIZ

Bağımlılık yapan ürünler ve KATKI MADDELERİ

Görüldüğü üzerine yapılan araştırmalar, edinilen bilgiler ışığında insanların vücutları, beyinleri ve cüzdanları bu şekilde sömürülmüştür. Ama en önemli sorulardan biri; insanlar bu kadar ayrıntıya evinden oturarak ulaşamaz, evlerinde deney gözlem yapamazlar. O zaman ülkemizde insan sağlığını düşünene birimler bu işin neresinde duruyorlar? Bu bilgileri yayınlayan ve bu kadar emek sarf eden insanların ne çıkarı olabilir? Bu çelişkilerin sonlanması için ülkemizin refahı ve Ortadoğu gücünden ziyade insan sağlığı düşünülmelidir. Herhangi bir ülkede toplatılan ve kullanımı yasaklanan ilaçların bizim ülkemizde yolculuğunun son bulması haberleri bizi asla korkutmadı her zaman üzdü, bu kadar mı değersiz insanlarız biz? Bu denli mi gereksiz yer kapsıyoruz bu dünyada da en zararlı ve en olmaması gereken dayatmalara biz maruz kalıyoruz? Yeri geldiğinde övünmesini bilen ülkemizin bu kadar değersiz kılındığını görmek üzücü. Bir insanın şişmanlaması başka bir insanın kazancına denk geliyorsa bin insanın şişmanlaması için o bir insan her şeyi yapabilir...

Bu dört gıdanın insanların üzerinde bıraktıkları etkilere bakıldığında genellikle kandırılmak istenen tuzaklar olduğunu görebiliyoruz. Tamamen etik anlayıştan uzak, insani vicdanın ötesinde kalınmışlık sezilmektedir. Bir insanı daha fazla yedirterek onu obez haline getirmek ve buradan rant kurmak ne kadar ahlaki bir tutum olabilir?

Sizin kazacağınız para nedeniyle 120 kg olan bir insanın intiharını kurgulamak zor olamasa gerek... "

Sağlıklı ve kalıcı kilo vermek ve zayıflamak için tartışmasız tek çözüm GELİŞEREK DEĞİŞİM ZAYIFLAMA OKULU üyelikleri olacaktır.

Hızlı ve kalıcı kilo vermek için üyelik seçeneklerini dikkatlice inceleyiniz.

Devamı için TIKLAYIN.

ZAYIFLAMA KAMPINDA ÖLEN DİLA KURT'U KİM ÖLDÜRDÜ ?

Günümüzde Zayıflama Kampı ve Zayıflama Kampları son derece yanlış politikalarla sadece ticari anlayışla yürütüldüğü için bu kuruluşlardan Kalıcı zayıflama beklemek hata olur.

Zayıflama Kampları bugün ki anlayış ile kişide yoksunluk duygusu yaratarak, kamp sonrası tıkınır vaziyette hayatına devam eden insanlar yaratması dolayısı ile verildiğini sanılan kiloların kat kat faizi ile birlikte geri alındığını AHMET YAVAŞÇA örneğinde araştırarak görebilirsiniz.

Önce 108 kg dan 75 kiloya düşme sonra 1 yılda 75 kilodan 300 kg çıkarak hakkın rahmetine kavuşma... sözde Zayıflama Kampında kilo vermişti... Şimdi nerde?

Zayıflama Kampları bu anlayışla sonrasında yaratacağı başaramadım duygusu nedeni ile direkt intihar sebebidir...

Devamı için TIKLAYINIZ

En Etkili Zayıflama Yöntemi - Zayıflama Atölyesi Eğitim Konuları

Çocukluğumdan hatırladığım bir sahne var. Sofradayız, babam diyor ki "Vücudumuz araba gibidir, araba benzinsiz gitmez, bizim de benzin almamız lazım." Bu sırada da reçel veya tahin-pekmez var sofrada yemeye devam ediyor. Birkaç gün sonra teyzem geldi. Ben kahvaltıda reçele biraz daha ekmek batırıyorum, teyzem beni uyarıyor, çok yeme kilo alacaksın diye (zaten toplu bir çocuğum) bende söylüyorum "Benzin almazsa araba gidemez, benzin alıyorum" teyzem gülüyor.

Gelişerek değişim; tüm dayatmalara ve şartlanmalara karşı öze dönmenizi sağlayacak sağlıklı ve kalıcı zayıflama yöntemidir.

Hk Performans sağlıklı zayıflama yöntemleri geleceğiniz için ışık olacaktır. En etkili zayıflama yöntemi hiç kuşkusuz Web Tabanlı butik Online Zayıflama Atölyesi Eğitimleridir.

Devamı için tıklayın

BİZ KOBAYLAR ! Gelmiş tüm zayıflama yöntemlerini denedim.

Evet kendimi kobay olarak görüyorum. Neden mi çünkü Türkiye'ye gelmiş tüm zayıflama yöntemlerini denedim. ilaçlar, kremler, masajlar, diyetisyenler, akapunkturcular, zayıflama çihazları, mezoterapi, karboksi, pasif jimlastik, spor , (aerobik, step, aletli calışma, yürüyüş) ....

Denedim çünkü zayıflamayı gerçekten istiyordum .

Hayat felsefem; zayıf ve güzel bir vücuda sahip olmak,

Dersim ; listelere uyum sağlamak,

Sonuç ; tüm zamana ve çabalara karşılık zayıflayıp hızla kısa zamanda geri almak.

Sağlıklı ve kalıcı zayıflamanın tartışmasız tek çaresi GELİŞEREK DEĞİŞİM için zihinleri özgürleştirme eğitim programıdır. Sağlıklı Kilo Verme ve kalıcı zayıflama ancak kendi özünüzü yaşamak ile mümkün.

Kalıcı kilo vermenin yolları zayıflama ATÖLYESİ eğitim sisteminde bütün olarak mevcuttur.

Devamı İÇİN TIKLAYINIZ.

120 YAŞAMAK MÜMKÜN MÜ? KALORİ KISITLAMA DENEYLERİ ARAŞTIRMASI

Uzun Ömürlü Sağlıklı kaliteli Bir yaşam

Bir insanın 120 yıl yaşabilmesi mümkün mü? Kulağa aslında çok hoş ama inanması da bi o kadar çok güç geliyor binde bir insanda olabilecek bir şeymiş gibi yani istisnai bir durum gibi Buna erişenler var olduğunu duymak dahi uzun ömürlü yaşamanın mümkün olduğunu gösteriyor. Diğer bir açıdan ise zaten bilimsel olarak insan ömrü 120 yıl civarında. Ancak biz bu süreyi yanlış alışkanlıklarla, doğadan uzaklaşarak kısaltıyoruz. Modern yaşam, stres, beslenme bozuklukları, çevre kirliliği gibi faktörler buna yol açıyor. Yani kendi ömrümüzü kendimiz törpülüyoruz. söyle ki bütün memeliler için bir kural var. İskelet gelişimini tamamladığı yaşı yediyle çarptığımızda o canlının yaşam süresi ortaya çıkıyor. Örneğin bir memeli gelişmesini iki yılda tamamlıyor. Bunu yediyle çarptığınızda çıkan 14 onun yaşam süresidir. İnsan gelişimini 18-20 yılda tamamlıyor olacağını düşünürsek . Yediyle çarptığınızda 120′yi bile geçiyor. Diğer memeliler belirlenen süreye ulaşıyor, çünkü evrimin, doğanın öngördüğü biçimde yaşıyorlar. İnsan ise sürekli doğaya başkaldırıyor.

Kalori Kısıtlama deneyleri göstermiştir ki, Bugün bazal metabolizma ihtiyacını olan enerjiyi sadece besinden almaya kalkmak vücudumuz için yapılacak en büyük kötülüktür. Bazal metabolizma ihtiyacının en çok %60'ı besinlerden karşılanması gerekir ki, Kalori kısıtlama deneylerinde çok açık görüldüğü gibi bize doğru diye dayatılan miktardan %25 ile %40 arasında daha düşük kalori ile beslenenlerin daha sağlıklı ve daha uzun ömürlü kaliteli bir yaşam için gerekli olduğu ispatlanmıştır.

Sağlıklı hızlı ve kalıcı zayıflamak için Gelişerek Değişim bu anlamda çok anlam kazanıyor.

Bedeninizi ve gerçek fiziksel ihtiyacınızı bilmek ve tercihlerinizi ona göre yapmak size değer katacaktır.

Sağlıklı kilo vermenin yolları hk performans sunumları ile ortaya çıkan Zayıflama okulu Eğitimlerinde mevcuttur. Bilinçli Hızlı kilo vermek pek çok değer için çok daha sağlıklıdır.

HK Performans Eğitim konusu KALORİ KISITLAMA DENEYLERİ

Devamı için tıklayın.

NEDEN ZAYIFLAMA OKULU ? KİLOBEKCİLİĞİ EĞİTİMLERİ? SAĞLIKLI ZAYIFLAMA YÖNTEMİ

SORU: Bu güne kadar denediğiniz farklı diyetler, ilaçlar, bitkisel yöntemler, akupunktur gibi alternatif zayıflama çalışmaları nelerdir? Bu süreçleri detaylıca yazar mısınız?

CEVAP: O kadar çok oldu ki, sayısını ben bile unuttum. 15 yaşlarımdayken kendi çabalarımla aç kalarak başlayan diyet serüvenim, bu güne yani 37 yaşıma gelene kadar diyetisyenler ve akupunkturcular, mezoterapi uygulamaları, çeşitli jeller, zayıflama haplarıyla yani sürekli uygulamayla geçti durdu. Bu süreçlerde ya aşıktım ya üzgün ya kızgın ve hiçbiri işe yaramadı. En son cumartesi günü akupunktur uzmanı olan Faruk beyle ilişkimi de kestim. Sebebi aç kalmam, mide bulantılarım, sinir krizlerim ve en sonda dizlerimin üzerine düşüp kalmam oldu. Kendisinin sözde mucize tedavi dediği işkenceyle bir haftada delirecek boyuta geldim. Kendisinin savunması ise "yanlış uyguladın ve aç kaldın" küstah bir tavırla, yüzüme bile bakmadan söylediği aşağılayıcı cümlesiydi ve ben bu insana tüm imkanlarımı, elimdeki son altınlarımı da satarak umutla gittim. 1 milyar gibi bir parayı bu gün ihtiyaçlarım varken ona bir seferde yatırarak gittim. Sonuç mükemmel sağlığımdan oldum...

Devamı için TIKLAYIN!

Sayfa  2/ 7